| 1 | Introduction | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 0:15 |
| 2 | La respiration de cohérence | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 5:06 |
| 3 | La respiration de résistance | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 4:15 |
| 4 | La circulation du souffle | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 7:02 |
| 5 | Le souffle du "Ha" | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 3:03 |
| 6 | Comptage 4-4-6-2 | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 2:34 |
| 7 | Om et Song, Kong, Tong Dong | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 4:56 |
| 8 | La respiration globale à 5 crm | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 18:50 |
| 9 | Le balayage corporel | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 5:54 |
| 10 | La respiration globale à 6 crm | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 18:10 |
| 11 | Le balayage corporel 2 | Richard Brown et Patricia Gerbarg | 5:33 |
